Πόσες φορές έχεις πει "ναι", ενώ μέσα σου ήθελες απεγνωσμένα να πεις "όχι"; Πόσες φορές έθεσες τις ανάγκες σου στην άκρη για να μη δυσαρεστήσεις τον άλλον;

Αυτό που συχνά ονομάζουμε "δυσκολία στην οριοθέτηση" δεν είναι απλώς ένα προσωπικό πρόβλημα. Είναι μια σχέση με τον εαυτό και τον κόσμο, που έχει ρίζες πολύ βαθιές — πιο βαθιές από όσο νομίζουμε.

Οι σχέσεις είναι ένα από τα πιο όμορφα αλλά και πιο περίπλοκα κομμάτια της ζωής μας.. Κάποιες είναι υποστηρικτικές και μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς, ενώ άλλες είναι γεμάτες συγκρούσεις, απογοήτευση και πόνο. Δεν είναι τυχαίο το πώς χτίζονται οι δυσλειτουργικές σχέσεις – πίσω τους κρύβονται επαναλαμβανόμενα μοτίβα που, αν δεν τα αναγνωρίσουμε, μας κρατούν παγιδευμένους. Κατανοώντας αυτά τα μοτίβα, μπορούμε να βγούμε από τον φαύλο κύκλο και να δημιουργήσουμε σχέσεις που μας τρέφουν συναισθηματικά.

Το τραυματικό βίωμα της κακοποίησης μέσα σε μια σχέση είναι μια τρομακτική και θλιβερή πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα ανεξαρτήτου φύλου, ηλικίας, κοινωνικοοικονομικής τάξης, μορφωτικού επιπέδου ή θρησκείας. Είναι συχνά δύσκολο τόσο για το άτομο που βρίσκεται μέσα σε αυτή όσο και για τους εξωτερικούς παρατηρητές να κατανοήσουν πώς και πότε ξεκινάει μια σχέση να γίνεται κακοποιητική και τους πολύπλοκους λόγους για τους οποίους κάποιος μπορεί να παραμένει σε αυτή.

Η συστημική ψυχοθεραπεία είναι μια σύγχρονη και ολοκληρωμένη προσέγγιση που επικεντρώνεται στις σχέσεις σας με το περιβάλλον σας – οικογένεια, φίλους, συναδέλφους και ευρύτερες κοινωνικές ομάδες. Στόχος της είναι να σας βοηθήσει να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας, τις αλληλεπιδράσεις σας και τον ρόλο σας μέσα σε αυτά τα συστήματα.