Με την άφιξη της εαρινής περιόδου ξεκινάει και η προετοιμασία για τις καλοκαιρινές διακοπές, η οποία προϋποθέτει έναν καλό προγραμματισμό από τους φροντιστές των ατόμων με διάγνωση άνοιας και την διαχείριση συναισθημάτων άγχους και ανησυχίας που ενδεχομένως να αισθάνονται. Είναι γνωστό ότι ένα σταθερό περιβάλλον, ρουτίνα και πρόγραμμα βοηθάνε στο να διατηρείται μια ισορροπία στις νοητικές λειτουργίες του ανοϊκού και συμβάλλουν σε μια ήρεμη διάθεση. Επομένως, οι πιθανές μετακινήσεις από την μόνιμη κατοικία προς παραθεριστικούς προορισμούς, οι υψηλές θερμοκρασίες, η πολυκοσμία σε τουριστικά μέρη μπορεί να προκαλέσουν αναστάτωση και σύγχυση στην καθημερινότητα του ίδιου του ανοϊκού όσο και του φροντιστή του. Επομένως είναι απαραίτητο να έχει ο φροντιστής χρόνο να σκεφτεί και να προετοιμάσει το είδος διακοπών που θα ήθελε να κάνουν μαζί με τον άνθρωπο που φροντίζει.

Οι γονείς είναι οι βασικές πηγές από τις οποίες το παιδί περιμένει να λάβει αμέριστη αγάπη, φροντίδα και ενδιαφέρον. Επίσης, το είδος της σχέσης που αναπτύσσει σταδιακά με τους γονείς του ορίζει σημαντικά το πώς θα οικοδομήσει την αντίληψη που έχει για τον εαυτό του, τους άλλους και τον κόσμο γύρω του. Οι υπερπροστατευτικοί γονείς χαρακτηρίζονται από την έντονη επιθυμία τους  να προστατέψουν τα παιδιά τους από οτιδήποτε μπορεί να τα βλάψει, να τα πονέσει, να τα αποτρέψουν από αποτυχίες ή δυσάρεστες εμπειρίες, να μην τα απογοητεύσουν ποτέ. Είναι αξιοθαύμαστο όταν περιγράφουν αυτές τους τις επιθυμίες, ωστόσο οφείλουμε να αναλογιστούμε τις συνέπειες που έχει στα παιδιά μια τέτοια στάση όταν είναι διαρκής. Προστατεύουν τα παιδιά ή τελικά καταλήγουν να τα βλάπτουν περισσότερο;

Ο Μάρτιος ως πρώτος μήνας της άνοιξης, ήρθε να φέρει μεγαλύτερες μέρες, περισσότερη ηλιοφάνεια και αισθήματα ψυχικής και σωματικής ανάτασης που όλοι έχουμε ανάγκη μετά τον χειμώνα. Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας έχει οριστεί η 8η Μαρτίου για την προάσπιση και διαφύλαξη των δικαιωμάτων της γυναίκας. Σκεπτόμενη τη γυναίκα και ό,τι εκείνη συμβολίζει σε συνδυασμό με τον ερχομό της άνοιξης, αισθάνομαι πως είναι σημαντικό να μιλήσουμε για μερικούς τρόπους διατήρησης της ευεξίας όπως και ανάπτυξης μιας αισιόδοξης ματιάς για το μέλλον, ειδικά ενώ διανύουμε δύσκολες και δυσοίωνες περιόδους.

Γίνεται ολοένα και πιο γνωστό και, κυρίως αποδεκτό κοινωνικά, πως η διατήρηση της ψυχικής υγείας και μιας ισορροπημένης συναισθηματικής κατάστασης είναι εξίσου σημαντικές όπως το να φροντίζει κάποιος τη σωματική και φυσική του υγεία και να λαμβάνει όλα τα μέτρα πρόληψης και προστασίας ενάντια σε μια νόσο. Τον τελευταίο χρόνο διανύουμε μια εντελώς νέα και άγνωστη συνθήκη – την  πανδημία που επέφερε ο κορονοϊός, μια κατάσταση που έπληξε την υγεία πολλών ανθρώπων όπως επίσης επέφερε μεγάλες απώλειες και διακυμάνσεις σε ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο. Μια τόσο ξαφνική αλλαγή και αναγκαστική προσαρμογή σε μέτρα εγκλεισμού και απομόνωσης έχει σίγουρα αφήσει και θα αφήσει το αποτύπωμά της ψυχικά. Το άγχος και η κατάθλιψη, διαταραχές που ήδη έχουν αυξηθεί σε ποσοστά, εντείνονται από την αβεβαιότητα και την αίσθηση έλλειψης ελέγχου για το τι μέλλει γεννέσθαι, που συνοδεύουν την πανδημία.