Η ψυχοεκπαίδευση φροντιστών ατόμων με άνοια είναι μια διαδικασία που αποσκοπεί στην υποστήριξη των φροντιστών ατόμων με άνοια (όπως η Νόσος Αλτσχάιμερ) παρέχοντας τους τις γνώσεις και τις δεξιότητες που χρειάζονται για να φροντίσουν καλύτερα τα αγαπημένα τους πρόσωπα, ενώ παράλληλα υποστηρίζεται και η δική τους ψυχική υγεία.
Πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης φροντιστών (έξι συναντήσεων):
- Κατανόηση της άνοιας: βασικές πτυχές της άνοιας, όπως τα συμπτώματα της άνοιας, οι σταδιακές αλλαγές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, και οι συνέπειες αυτών των αλλαγών στην καθημερινή ζωή, πώς η άνοια επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη, την επικοινωνία, τη συμπεριφορά και τη διάθεση του ατόμου, κατανόηση των διαφορετικών τύπων άνοιας, όπως η Νόσος Αλτσχάιμερ, η αγγειακή άνοια και άλλες.
- Πρακτικά ζητήματα καθημερινής φροντίδας: Οι φροντιστές μαθαίνουν στρατηγικές για τη διαχείριση του χώρου και του περιβάλλοντος για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια και άνεση του ατόμου με άνοια.
- Στρατηγικές φροντίδας και επικοινωνίας: εργαλεία για να επικοινωνούν αποτελεσματικά με το άτομο με άνοια, λαμβάνοντας υπόψη τις δυσκολίες του ατόμου στην κατανόηση και έκφραση, τεχνικές για την αντιμετώπιση δύσκολων συμπεριφορών, όπως η επιθετικότητα, η σύγχυση, η αϋπνία, ή οι επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις, πληροφορίες για καθημερινές δραστηριότητες, πώς να οργανώσουν την καθημερινότητα του ατόμου με άνοια για να ενισχύσουν την αυτονομία του και να μειώσουν την άγχη του.
- Το φορτίο του φροντιστή - Διαχείριση άγχους και συναισθηματικής πίεσης: Η φροντίδα ενός ατόμου με άνοια μπορεί να είναι συναισθηματικά εξαντλητική. Οι φροντιστές συχνά βιώνουν άγχη, ενοχές, και θλίψη, καθώς και συναισθήματα απογοήτευσης και απώλειας. Με την ψυχοεκπαίδευση μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα που βιώνουν και να αναπτύσσουν μηχανισμούς για να τα διαχειριστούν, να κατανοήσουν τη σημασία της φροντίδας και του εαυτού τους για να μπορούν να προσφέρουν καλύτερη φροντίδα στο άτομο με άνοια. Επιπλέον μαθαίνουν να χρησιμοποιήσουν στρατηγικές για να μειώσουν το άγχος και να είναι πιο αποτελεσματικοί στην υποστήριξη και της υπόλοιπης οικογένειας γύρω από το άτομο με άνοια.
- Καθοδήγηση για νομικά και πρακτικά θέματα: Η ψυχοεκπαίδευση μπορεί να καλύπτει και νομικά ζητήματα που αφορούν τη φροντίδα ενός ατόμου με άνοια, όπως νομικές πληροφορίες: Δικαιώματα του ατόμου με άνοια και του φροντιστή, όπως η υποβολή για αναπηρικές παροχές, η εκχώρηση εξουσιοδοτήσεων και η κατάρτιση νομικών εγγράφων (π.χ., πληρεξούσιο).
- Δημιουργία υποστηρικτικών δικτύων: Η ψυχοεκπαίδευση βοηθά επίσης στη μείωση της απογοήτευσης και της αποξένωσης που μπορεί να αισθάνονται οι φροντιστές, καθώς κατανοούν καλύτερα τις αντιδράσεις και τη συμπεριφορά του ατόμου με άνοια. Παρέχονται στους φροντιστές πληροφορίες για το πώς να βρουν και να συμμετάσχουν σε ομάδες υποστήριξης, είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακές. Ενθαρρύνονται για την ανταλλαγή εμπειριών και τη συνεργασία με άλλους φροντιστές για να μειώσουν την απομόνωση και την εξάντληση.
