Σε έναν κόσμο που μας μαθαίνει να ζούμε κυρίως «στο μυαλό μας», η επανασύνδεση με το σώμα μας είναι μια πράξη φροντίδας και αλήθειας. Είναι ο τρόπος να ξανασυναντηθούμε με τον εαυτό μας — πέρα από τις σκέψεις, τις απαιτήσεις και τους ρόλους που κουβαλάμε.
Το σεμινάριο «Επιστροφή στο Σώμα» είναι μια πρόσκληση να αφήσουμε για λίγο την ανάγκη “να σκεφτόμαστε” και να επιστρέψουμε στο βίωμα — εκεί όπου η σοφία του σώματος μπορεί να μας οδηγήσει σε μεγαλύτερη αλήθεια, παρουσία και σύνδεση. Να επιστρέψουμε στο εδώ και τώρα — στις αισθήσεις, στην αναπνοή, στην κίνηση που γεννιέται αυθόρμητα, χωρίς στόχο ή “πρέπει”. Να θυμηθούμε πώς είναι να είμαστε μέσα στο σώμα μας, να το αφήσουμε να μας μιλήσει, να μας ξεκουράσει, να μας επαναφέρει.
Μέσα από δημιουργική κίνηση, αναπνοή, αυτοσχεδιασμό και βιωματικές ασκήσεις εμπνευσμένες από τη Χοροθεραπεία, το Σωματικό Θέατρο και το Mindfulness, θα εξερευνήσουμε τη σχέση μας με το σώμα ως τόπο έκφρασης, παιχνιδιού και αυθεντικότητας και θα καλλιεργήσουμε χώρο για παρουσία, σύνδεση και ελευθερία στην έκφραση.
Το σεμινάριο εντάσσεται στη σειρά βιωματικών σεμιναρίων In Your Shoes που συνδυάζουν τη δημιουργική κίνηση και τη μη λεκτική επικοινωνία, με στόχο να καλλιεργήσουν τη βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό, το σώμα και τους άλλους. Η ιδέα πίσω από τα σεμινάρια δημιουργήθηκε για να φέρει πιο κοντά την ψυχοθεραπεία, τη δημιουργικότητα και τη σωματική εμπειρία.
Βιογραφικό της συντονίστριας: Η Ελευθερία Ελβανίδη είναι ψυχολόγος (BSc, MSc Κλινικής Ψυχολογίας) και Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια (BACP, BPC), με επιμέρους σπουδές στη Χοροθεραπεία, Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία και στο μοντέλο Mindfulness-Based Stress Reduction.
Έχει πολυετή εμπειρία στο χώρο της ψυχικής υγείας και του χορού, με επαγγελματική δραστηριότητα στην Ελλάδα και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Συνδυάζει τη γνώση της ψυχολογίας με τη σωματική έκφραση, προσφέροντας ένα πεδίο δημιουργίας, ανακάλυψης και εσωτερικής σύνδεσης.
Προσωπικό σημείωμα: Το In Your Shoes γεννήθηκε μέσα από την προσωπική μου πορεία ως ψυχολόγος και την προηγούμενη εμπειρία μου ως δασκάλα χορού — κυρίως από την πεποίθησή μου ότι το σώμα και η ψυχή μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Πιστεύω βαθιά ότι το σώμα μάς “μιλά”: μέσα από την κίνηση, τη στάση, την αναπνοή, την ένταση ή τη χαλάρωσή του. Οι εμπειρίες και τα συναισθήματά μας χαράζονται πάνω του και, συχνά, το σώμα γνωρίζει πριν καν το συνειδητοποιήσει ο νους.
Επιστροφή στο σώμα, λοιπόν, σημαίνει επιστροφή στην ολότητά μας. Να νιώσουμε ξανά ότι είμαστε εδώ — παρόντες, ζωντανοί, ολόκληροι.
🔸 Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος.
🔸 Δηλώσεις συμμετοχής:
📞 +30 6973522333
📧
Κόστος συμμετοχής: 15€
📌 Όποι@ ενδιαφέρεται, μετά το ανοιχτό σεμινάριο, θα έχει τη δυνατότητα να δηλώσει το ενδιαφέρον του για συμμετοχή σε βιωματική ομάδα που θα λειτουργεί σε πιο σταθερή βάση από το νέο έτος. Θα προηγηθεί προσωπική συνάντηση με κάθε ενδιαφερόμεν@.
Σύνδεσμος εκδήλωσης στο fb: https://fb.me/e/5vKFdFpQC
